Sunday, October 31, 2010

Checkup 31 weeks

P checkup kat KK mase mgu lepas. xpuas ati org kaunter tu panggil nama salah..padehal ejaan sume btol dah..bace pn xbtol..geram btol. mase die panggil tu, dgr nama slh soh die bace blk nama tu..pandai pon..ni main bg je nama org xbtol..
time timbang pulak nurse pelatih yg jaga. ni lg satu xpuas ati..leh die kate "ok, berat akak 43"..sy tgk lain je ni..cube bace balik.."ye 43kg.." stay je kat situ smpai die bace btol..'eh kak, silap la..48..sori2'..tau pon..kang xpsl2 doctor marah sy lak berat turun byk ni..padehal awk bace slh..xpe2...sy phm org tgh praktikal kan..

lain2 detailnye seperti dibawah..

Tarikh: 26 Oct 2010
Usia kandungan: 31 Weeks
Alb/Gula dlm urine: nil
HB: 10.1 (merah lg ye..jgn sronok sgt..bile la nk ilangkan merah ni)
Berat: 48kg
BP: 90/60mmHg
Tinggi Rahim: 29cm
Heartbeat: 136/min

kali ni sy kne sound sbb xwat chart pergerakan baby tu..hohoho..bkn xnk wat tp da try wat..xmenjadi..
keje berjalan sana sini..cane nk tanda tu..tp die kate kne gak tanda..ok2..kali ni sy try wat eh..sy tau tu penting sbenarnye..risau jugak kalo baby kurang gerak ke terlebih sgt ke kan..lg 2mgu die nk tgk chart tu..insyaAllah kali ni sy sediakan ye..
mase nk amik heartbeat baby lak kali ni ssh sgt..pasalnye time ni la baby tgh active bergerak smpai bising2 dopler(btol ke tu name die) tu. berombak2 perutku smpai nurse tu tergelak2..die kate cane nk amik ni..die tgh tendang kuat smpai berombak2 ni..pastu last2 dpt jugak amik..comel baby ni nk main2..slalu main ngn abah die je..ni ngn nurse pon nk main2 lak..

Friday, October 22, 2010

Tinggal 10 weeks

Alhamdulillah. 30weeks dah. mcm2 bermain2 dlm kpala skg ni. gembira ada, risau ada..mintak kawan2 doakan semuanya berjalan lancar ye.
  • skg ni mmg ssh nk tdo nyenyak. sbbnye asik membetulkan cara tdo je..sah2 mmg xleh tdo terlentang. sesak nafasku. bile mengereng xleh lame2. sat2 kne ubah kiri, pastu kanan..bile rase mcm baby dok gerak2 kat bwh rase kesian pulak tkt terhimpit die. pastu tuka lg..smpai lg pg tdo xnyenyak. tu blom campo 2-3kali bgn nk p toilet lg. walopon da kurangkan minum sblm tdo tp still nk kne ulang alik p toilet. baby push blader mama ye..(tp bgn p toilet ni mmg da jd rutin sejak awal2 preg lg)
  • kaki cramp. huh, spanjang preg ni da 3kali rasa..sakit sgt kaki. itu la sebabnye encik hubby xbg drive. tkt cramp tetibe naya jugak dgn kreta manual lg. tp alhamdulillah so far 3kali tu jd time bgn tdo.

  • braxton hicks. yg ni da byk kali jugak rase. tetibe perut jd keras gile and sakit sgt. mase 29weeks aritu cuak gak tkt tu contraction btol kan sbb sgt sakit. time tu mmg pnt pon sbb travel jauh dr JB-Langat-Penang. syukur xde pape kan..

  • baby hickup. subhanallah, sy sgt kagum bile rase baby hickup dlm tummy ni. comel sgt. baby mama tgh nk besar kan.

  • shopping. yg ni mmg xsetel lg pon. sepatutnye skg ni da kne ready beg hospital. brg pon xabes beli lg, so beg xleh nk siapkan lg. harap2 kuat lg la kaki ni nk jalan2 shoping dan juga kuat lg duit dlm purse hubby tu utk keluar..hohoho..yg penting kne setel skg ni adalah beg hospital dlu..

  • maternity leave sudah diapply. bos da dpt email dr HR psl ade org bwh die nk p maternity leave tp tuan punye badan lom lg dpt email. tgu je la kan. ikutkan procedurenye, kne cuti 2weeks awal dr due date. cutinye cam biase la 60hari je xtermasuk public holiday. 

  • disebabkan sy plan nk bsalin kat cheras, ukmsc, so kne la blk langat awal sket. ade la da usulkan kat bos ckp nk work from home start dr 36weeks tp die cam lom bg greenlight lg. die tkt sy da xleh keje kot eh. tp xnk la bazirkan cuti..

  • makan. sy mmg xmkn byk. slera biase2 je. tu kot berat naik sket2 je..alhamdulillah baby mama sihat membesar.
 luv u baby! luv u hubby!

Scan baby again..

sabtu yg lepas bersamaan dgn 16 october kot, sy n husband p UMRA medical center kerana saja2 nk tanya psl 3D scan.
ikutkan masa 18-23weeks dlu da pnh skali wat anomaly scan kat penang,
tgk entry ni : Anomaly scan
mase tu pon da wat 4D scan tp doctor tu bg gamba print je. murah pon murah yg tu..suke doctor tu sgt2 la lemah lembut..

ini turn nk wat 3D scan tuk 24-30weeks pulak. dinasihatkan supaya xbuat lepas 30weeks tu sbb baby da pnuh tkt nt xnmpk dah..tu yg pegi jugak tu..sbb da msk 30weeks

time tu da ptg..baby byk gerak2..tgn pon laju je gerak..so xbrape clear..dan hasilnye ini:

baby tgh tiru gaya mama die time tu..tgh btolkan tudung..
saluran darah kat dlm badan kot..time ni berat baby around 1.4kg..

gender die..sape terer nmpk la rupe die tu..

nmpk mata tp xtau ikut sape kan..

size kpala..

idung cute..

muke baby mama da tembam..sgt comel..baby mama sehat ye..

amik CD, jumpe doctor skejap da bole blk..eh2..baya bill dlu..
ikut kan masa pegi scan ni br blk dr kenduri membe kat putrajaya..perut comel dlm bj kurung..



gamba ini di pow dr album Tuan syazwani & jaja dr facebook..hohoho..sendri xbwk camera lor..

Thursday, October 21, 2010

booking hospital

hari jadi: khamis
tarikh jadi: 14 Oct 2010
pukul jadi: 5.00-6.30 ptg

hari khamis ni adalah hari yg sama bertolak balik dr JB. smpai umh makan nasik bekalan MIL sediakan..sedapnye..
pastu kuar p ukmsc..
walopon da pnh pegi tp still sesat mencari lif nk naik tingkat 7 tu..sengal kan..seb bek ibu ngndung ni kuat lg nk berjalan..

p kaunter, register nama pastu test urine, timbang berat, amik BP then tgu depan bilik doctor..
sambil tgk tv la ktorg tgu..rmai la jugak walopon da awal ktorg dtg tu..seb bek xlame sgt tgu..
lepas 2-3org nama da kne panggil..

tgk doctor tu senyum je. tp dlm hati tau die pnt melayan org rmai kot..huhuhu
die tgk buku merah (ade yg pgl buku pink)..
die tanye "1st time kan dtg sini?" sy jwb "yup"
die tgk2 tu die komen psl berat.."sy klu ibu bwk 50kg ni sy suke nk bebel sket..patutnye kasi la berat naik lepas 50, you nak carry baby dlm tummy tu..so mmg kne gain weight..nt kang ade kendur2 suami mengadu pulak.."(smbil senyum dan tuding jari kat en fazli).."nt lepas bersalin sy ajar wat senaman tuk tegangkan.." haiyyaaa..klu anak rmai cane ye? insyaAllah sy cube maintain ye..huhuhu..

doctor soh baring kat katil..die pegang perut tuk rase kedudukan baby.."kepala baby da engaged insyaAllah bole bersalin normal ni..tp kne jaga2 la ye..buat senaman cangkung, ketuk ketampi..dan org tua2 ada kata soh naik turun tangga..tp ni sy xrecomend sgt la..kang u yg xlarat..cangkung pon ok dah"

sesi scan pulak die kate tumbesaran ok..time tu 29 weeks, berat baby dlm 1.3kg..alhamdulillah baby mama sihat..nmpk tembam muke die..comel sgt..tgn dok kluar msk mulut pastu die pegang kaki pulak..pastu genggam dua2 tgn..lmbai kat abah die sama..senyum lebar abah die bile baby lambai2..(sory ye, sebenarnye die lmbt kat mama..) doctor print2 gamba scan pastu bincang tuk next appoimt pulak..

time ni la cerita panjang sket..sy ni keje kat penang tp nk deliver kat sini..so xleh nk wat checkup slalu kat sini..doctor dgn tenang je jwb.."xde mslh..bile awk rase nk dtg pulak? masuk 9bulan ok?"..ok je..so set je la appoimt awal bln 12..tp cam nk kne arrange blk sbb igt lepas2 tu nk trus blk dok langat and work from home je..bos kate xde mslh tp die risau tkt doctor soh brehat dan jgn kerja je..tp xde la..kat umah pon duduk je ngadp laptop..insyaAllah xde pape..

xsaba nk p next appoinmt nt bln12..cam lamenye lg kan..hohoho..bersabar ye mama baby dan baby..baby keluar after fullterm tau..jgn awal sgt, jgn lewat sgt..smoga selamat sumenye..aminn..

Balik JB during 3rd trimester & wedding SIL 101010

Salam sume.. nk update psl blk JB baru2 ni..
penat sgt woo tp kugagahi jua..
friday 8oct ptg btolak blk (bos tahan soh siapkan keje dlu br blk..)
singgah kuala kangsar amik adik ipor..then truskan perjalanan da mlm br smpai Langat..
singgah umh my parent dgn tujuan amik brg (camcorder ayah, boro bj kaknani) + jenguk arfa + brehat sbentar..
kbetulan pulak adik yg bongsu (aida) nk folo p JB lak..bwk je la memandangkan nt parent nk p kenduri tu jugak..
da rehat trus perjalanan dgn kreta pnuh brg, smpai kat BP tayar meletup..tayar pecah lak..cuak btol ibu ngandung ni..time tu da kul12 lebih dah..mau xcuak kat hiway yg gelap tu..nak xnk mmg kne tuka tayar kat tepi jln jugak..kang xpsl rosak lak sportrim kanda sy tu..dlm dok tuka tu mmg xputus2 doa smoga sumenye slmt..dlm kul1 camtu br siap tuka ke tayar spare..da tu xleh nk laju la..80km/j je smpai JB..
smpai umh da kul2 pg..lega yg teramat sgt..alhamdulillah kami slamat tiba...

mlm kenduri de la sikit kezutan tuk kami suami istri..tetibe turun bawah je tgk da ade ini:
 gambo kek je la leh tunjuk time ni..tukang potong kek da rupe cam xmandi sbb bz bekerja..hohoho
Ali is fazli la..family die pgl Ali..wani tu mmg sy lor..encik fazli la gatal memule dlu knalkan sy ni wani..padehal org dok pgl Sal..xpe, tu kisah lain lak...

nk kenduri mmg la org rmai2 kat umh. br meriahkan..org start tlg2 dah msk tu sume..tp ibu mengandung ni dok rilek je..nk duduk xkene, diri xkene, baring xkene..haih..bersabar la ye..tgk org bz2 pon rase pnt kan..
tp kenduri sume berjalan lancar dan meriah..rmai org dtg, sdare, kwn2..sronok jumpe org penat pon ilang..
antara kwn yg dtg mariam dan suami (siap da bg adiah baby..thx korg), faiz, ayub, fid, nad dan kwn2 encik hubby sy..sronok sgt jumpe dorg..antara gamba perasan kami dan juga gamba pengantin:

 our family..my PIL da ade 2 menantu..dan akan ade cucu pulak hujung thn ni, insyaAllah

pengantin lepas sah diijab kabul..sronok ye!

  
sebok jugak nk letak gamba kan..

 
 bersedia utk direnjis

dlm mase duduk2 time kenduri ade la sesi melayan kanak2 aka spupu2 encik hubby..byk pulak soalan dorg psl org ngndung ni..antaranya:
"bile baby ni nk keluar?"
"kak wani da kawen ke? nape leh ngndung?" ape nk jwb ni weyh..hoho
"nt cemane baby nk kuar? lalu mana?"
"nt baby nk pgl kakwani ape? ibu ke umi ke mak ke?"
byk lg senarnye soklan budak2 ni..xmenang nk layan woo..tp sonok sembang ngn dorg..
budak2 kan..dlm proses blaja..
abes majlis hubby sebok kemas2, die soh mama baby ni p tdo je..mane leh tdo klu tgk die bekerje je..so tercongok je la..
dok jb smpai hari khamis..sempat la luangkan masa ngn family..jln2 jugak..bile lg la dpt cuti pnjg brehat lg kan..khamis tghari gerak blk langat dah sbb ade appoinmt doctor kat ukmsc ptg tu..

sekian..

Wednesday, October 20, 2010

Checkup 28weeks (5hb oct aritu)

actually ceritanye da basi tp nk update gak sbb ade kisah yg xbest sket..
alhamdulillah result sume memuaskan. 
berat ok,
bp ok,
urine ok,
HB? alhamdulillah naik 10.1 (walopon still merah)
heartbeat baby ok,
ukur tgi rahim pastu cam biase sembang2 klu ade ape2 aduan..

mase sembang2 ngn nurse tu die ckp la mkn ape hb naik ni? kate la sy mkn kismis, minum air kurma merah, hari2 mkn pisang, tghari mkn buah naga, mlm sblm p klinik mkn kerang...harap2 la xtrun dah pasni. riso la gak..
aduan dr sy ialah, sy slalu pedih ulu hati la. nurse kate nt jumpe doctor eh (ni yg lemah ni)..ikutkan mls nk jumpe doctor..tp da alang2 kne jumpe mintak skali la surat tuk apply maternity leave dr Intel.
sbenarnyekan kne submit borang tuk maternity leave tu sblm 5bln. ni da nk msk 8bln br sebok2 nk anta..konfem HR sound punye ni..
cube teka bp jam kne tgu nk jumpe doctor? stengah jam? sejam? jwpnnye 2jam lebih dekat 3jam dah..
punye la monyok gile time tu..mmg menguji kesabaran. tp logic la, doctor bp org je skali pesakit berlori2 dtg. yg buat lmbtnye tu tgu die tulis report kot. zaman canggih pkai la computer. ni nk menulis tuk 2buku. salin blk je lak tu. kan byk buang masa kat situ. 
bile da sampai turn tu jumpe doctor xsampai 5minit pon. bile kate pedih ulu hati, pegang kite pon x. die kate amik ubt gastrik eh. tu sy pon tau doctor..klu tau mmg xyah jumpe pon xpe.pastu mintak surat die p koyak ketas memo, tulis la confirm date besalin pastu cop name die..gitu je ke? haih, mmg hangin je rase. tp sabar la..xelok emo2 ni..hubby sy kat luar dlm keta pon sudah hangin jugak tu. 
doctor soh p kaunter 8A set next appoinmt. 
time tu lom kul12 lg tau tp misi2 sume da ilang p lunch..lg satu panas kat situ..nk p mkn boleh, at least ade la backup. sian org tua2 dok tgu lama nk set appoinmt tu. 
pastu sy p jengah bilik2 mane yg agak2 ade org dok sembang2 ckp nk wat appoinmt..br die kuar p kat kaunter. dlm buku tulis lg 2mgu tp die tanye lg 3mgu bole? ok je. so da set next appoimt  oct. selesai disitu dgn rase geram meluap2. sabar ye mama baby..sabar itu sparuh dr iman...=)

Saturday, October 16, 2010

Tuan umah cuti lama

lama jugak sy cuti merapu kat blog busuk ni. skg ni da kembali..byk utang cerita la ni..
  • checkup klinik gov masa 5 oct aritu
  • pasal travel jauh+kisah kenduri SIL kat JB yg meriah
  • booking hosp bersalin
  • pasal scan baby
  • braxton hicks + contraction yg baru2 ini dirasai
mmg byk kan..sbbnye da lama xbukak jenguk..penat+xde masa nk mengarang..

arini tgh brehat kerana br je smpai dr KL kul 2pg td..penat gile so brehat dok depan tv..smlm mmg xlarat nk kemas beg trus smpai2 pg td..tdo dlu..ni bgn2 menggigil sbb pnt kot..tu yg duduk je..smlm tdo je spanjang perjalanan..tau2 da smpai tol juru..ade polis tahan kreta2 yg speeding yg xtau dr mana die tangkap..seb bek ktorg xkene..
sian suami mithali sy ni, die drive sorg2 tanpa berputus asa, xngntuk dan bile die rase boring die ckp2 ngn baby smbil mama die dok tdo je..seb bek baby teman babah kan..pantang babah die pegang je trus active..comelnye baby mama ngn babah ni..

psl utang crita ni kne tgu masa nk merapu la pulak ye..nk kumpul skali dlm 1post cam bjela lak..(iye je kan..skali xrajin mengarang jd ciput je update)

Saturday, October 2, 2010

syukur alhamdulillah..2/3 done

jom switch mood pulak..xmo sedih2 lg..xbagus tuk baby dan mama die..
lepas ni da xmo tulis entry psl mrajuk2 dah dgn harapan da leh kawal emosi la..

berbalik kepada tajuk di atas, ye alhamdullillah..kini sudah msk ke trimester yg ke 3..
xbole nk lasak2 sgt, xbole nk gerak byk2 sgt..ni pon bdiri lama2 kaki da sakit..
oh ye, td timbang berat cam trun pulak..ni sume penangan mrajuk la ni..kne la naik kan blk..slasa ni de checkup kang kne sound pulak ngn nurse kk tu..
bab mkn ni xde la slera sgt pon..sbb still kawal mkn..xleh nk mkn sume je..kang sengkak perut..asal rase ckup tuk mama dan baby ok dah..nasik pon amik sket je..biase amik sparuh pinggan...skg ni suku pinggan lak..mkn lauk je byk..ni pesan doctor la..mkn lauk2 yg berkhasiat..boleh zat tu smpai kat baby..nt baby mama pon sehat..
buah2 pon xketinggalan..HB low ni mmg xleh nk wat ape la..mkn buah naga, mkn kismis, mkn kurma harap2 xla merah..yg penting ckup tuk tampung drh merah tuk kami berdua..sgt takut klu kne wat transfusion drh ni..mintak2 la dijauhkan.

5hb ni p kk bayan baru, bi-weekly checkup mcm biase..pastu 8hb gerak blk JB then singgah KL dlu skejap. 10hb kenduri my SIL and harap2 larat tolong2 apa2 yg patut. xleh nk wat keje berat2 sgt..takat yg duduk2 ok la. sume org da pesan nk jln jauh2 dr penang-JB ni dlm 3rd trimester da kne bwk beg spital siap2. standby je la..harap2 baby kluar ikut masa die la..jgn keluar awal sgt ye syg. baby kne membesar dgn sihat dlu dlm tummy mama..nt da masa br baby keluar dan bole membesar dgn sihat depan mata mama dan babah..

lepas kenduri, stay beberapa hari kat JB..amik masa nk kemas2, rehat2..sian kat my PIL kang lepak nk kemas sendri..at least ade la anak laki yg leh tlg kemas2. biar org muda yg wat keje berat2 ni..
14hb de appoinmt kat UKMSC. ni booking tuk besalin nt. br nak register pon. xtau la ape yg die nk cek. nk kne discuss ngn doctor jugak psl ktorg ni bkn leh slalu2 blk..kaknani kate da ujung2 ni doctor nk monitor perkembangan so slalu la kne dtg check..nt da dekat2 nk bsalin je la leh blk trus standby tgu hari...nk try plan raya haji skali lg blk ke..huih..penatnye nk travel ni..walopon nek kreta bkn naik unta tp rase mcm siksa.
nk naik flight ofkos la xleh dah ni..aritu mase 5bln pon org2 air asia da warning. tp nk wat cane, perut xle sembunyi..die igt kite tipu kot..da mmg time tu 5bln xkn nk tipu..die igt da 8bln..

kepada semua org, mintak tlg doakan sy dan baby selamat..dipermudahkan dan sihat sentiasa.

Emosi kurang stabil

Ya Allah, kenapa la sy jd sgt sensitif skg ni. da lame xsensitif camni. kdg2 rase mcm tu bukan diri sy. sy merajuk smpai xlalu nk mkn, nangis dan bersedih..last2 pening kpala terpaksa tido. 
tp sensitif sy sbenarnye nk dipujuk je, lepas tu da ok...tp kesian kat baby...harap baby xamik la perangai mama die yg kuat merajuk ni. nt mama ajar anak mama jd kuat eh..xmo kuat2 mrajuk, xmo kuat nangis..

ikutkan dari hari jumaat mlm lg sy xmkn nasik smpai harini ahad..ada la di paksa mkn oleh org yg syg sy tp bile emosi da kawal, tekak pon dah xlalu nk mkn. xbaik kan...kdg2 sy rase sy ni selfish, pk tekak sendri je tp baby nk mkn jugak..sori ye syg..mama da xmrajuk ni..harini mama mkn byk2 tuk baby. 
smlm mmg rase mcm nk pengsan je..mcm nafas sangkut kat tekak smpai xtertarik nafas sbb nangis teresak2. pastu sy amik masa nk duduk sorg2 kat tepi tasik kat taman dlm kwsn apartment yg sy dok ni..tarik nafas dlm2, walopon air mata berjujuran..tgk ikan brenang2 byk sgt..senyum sendri sbb tringat pnh suruh adik sy yg bongsu tu bg ikan mkn die p baling sbungkus roti gardenia xbukak plastik...tp senyum skejap je la..sambung nangis blk..
termenung tu xtau la da smpai mana..org lalu2 tgk je dak ni apsal idung merah, mata merah..lantak p la kat depa..dpt rase baby gerak2, tendang2 dlm perut trus ilang duka tu..pastu sy ckp ngn baby, "kalo mama sedih2 baby pujuk mama eh.."..nk kiss perut xsmpai lak nk tunduk..flying kiss je la..slalu babah die yg tlg kiss kan tp ni dok mrajuk pegang pon xboleh..baby xdpt dgr babah die bace ayat qursi tuk die..truk kan sy ni..insyaAllah lepas ni xwat lg..berubahlah wahai Salwani..jgn kuat mrajuk lg...kamu tu nk jd mama dah..bkn budak kecik lg..(mcm ni la yg dikatakan emosi kurang stabil dr org pregnant..ada org suke mrh2, tp sy mmg xreti nk mrh2, nangis mrajuk reti la...sila buang jauh2, sbenarnye nk hubby pujuk je ni...da pujuk trus ok..senang je teori pompuan ni kan..)


Ya Allah, jauhkan lah dr gangguan perasaan dan emosi yg xbaik ni. jauhkan juga dr gangguan syaitan..bimbinglah hati kami ke jalan yg Kau redhai..amin

notakaki: jgn ditanya sbb ape..sbbnye sgt remeh dan sgt kecik. tp da emosi terganggu kan..mende kecik pon leh mrajuk..tujuan tulis ni sbg pengubat dan luahan hati..beringat lepas ni jgn mrajuk2 lg...

Friday, October 1, 2010

Heartbeat of my life

My lovely hubby,
Syg, skg ni genap sthn kan kite da bergelar suami istri. xsangka waktu berlalu sgt cepat. kdg2 rase mcm br semalam kite akad nikah. rupenye dah sthn berlayar bersama. terharu sgt bile kenangkan perjalanan kite spanjang sthn ni. mcm xpercaya. hidup ni sama2 kite atur, sama2 kite ssh sng, sama2 happy, sama2 sedih, sakit pening sy awk jaga, bersabar dgn kerenah sy. syg, terima kasih sbb da lengkapkan hidup sy...

semoga ikatan yg dibina ni sentiasa dirahmati Allah dan bahagia sampai bila2. 
Ya Allah, peliharalah rumah tangga kami, cucurilah dgn rahmat dan keberkatanmu Ya Allah. Amin..


Our wedding anniversary brings to mind
The happiness and joy you’ve brought to me,
Sweet memories, the laughter and the tears,
Devoted love you give abundantly.
 
The place I want to be is close to you;
There’s ecstasy and peace in your embrace.
I know that I can cope with what life brings,
As long as I wake up to see your face.
 
You’re all I ever wanted, and much more.
I look at you and I still get a thrill.
Our marriage is the best thing in my life;
I love you deeply, madly, and I always will.


Happy 1st Anniversary Sayang.

My darling baby,
mama syg baby. syg sgt2.slalunye mama usap2 perut, baby bg respond mama happy sgt..(lap air mata)
nt baby jd anak yg solehah, dgr ckp, patuh perintah agama, jaga kedua org tua, berakhlak baik, berilmu, rajin, jaga mama ngn babah eh.


notakaki: ucapan tu je leh publish..pnjang2 tuk suami istri saja..